バッシーシーの雑記帳

アラフォーの備忘録的日記#ほぼ自転車ばっかりかな~

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ローラー戦士…

バイクはアソコからリスタートしたかった…
昨年のウチにヤッツケとけば良かった。

シゴトハジメもまだやし、

ザンネンなことも聞きたくないし…




今年も箱根往路がアツかった。
東洋大はもちろん、東京農大の選手!

おみくじは…
120102おみくじ
「養生よければ全快すべし」

駅伝見てたらガマンできず…

今年もタンジュンや~
トユウコトで、
スカパーのファースト劇場版3部作1本勝負で。


22:00~05:25まで。

去年からセットしたままのコルナ号で。
ヒサシブリのロングになる?ので、
チェーン洗って、注油して準備完了。
フロントがインナーにオチヘンけど、問題ないし。
休憩もOKやし、距離の目標もなし…
とにかくサドルに座って廻すだけ。

ステージごとの距離ぐらいは記録する。
アホらしいオモイツキやけど、やってみよう♪

スピードもCad.もデナイので、
V3本体とセンサーの電池交換して、
年に1回の一挙放送にソナエマシタ…
1%ぐらいの登り勾配でセット。

スタート~

Ⅰstは22時~0時30分まで。
ave.も30オーバーで、カンチガイしそうになる。
120分廻して、15分休憩してリスタート。
途中V3がリセットしとるやんけ~
確認してた43キロと再設定して17キロで60キロ~
コノコロは左肩をストレッチする余裕もあったのに…。

ムシパンとヨウカン補給しました。


哀戦士stは0時30分~02時55分まで。
120103哀戦士編

ave.も25キロぐらいに失速…
後半は右膝に違和感の予兆がデルシ。
ダンシングではカックンカックンします。
左肩の影響か?

ジャブローでは頑張ってアゲトク。

50キロ。


めぐりあいstは02時55分~05時25分まで。
120103めぐりあい宇宙編
ニュータイプに覚醒するアムロとは逆に、
途中20キロぐらいになるし、悶絶しました^^
バイクから降りることなく、脹ら脛ストレッチしたり、
四頭筋も疲労してプルプルしとる。
ケツも痛い…
エンドロールと同時にナントカ50キロ…

最後はやっぱり何回みてもウルウル…

160キロ…5時30分、
血圧測定して終~了~

2012年1年分?のローラー終~了~

ナニすんねん思たけど、まぁエエわ。キライやないかも^^
思たより、キビシカッタ。

通勤の歩きも全くセイカなし?

下腹をパンパン鳴らしたんはイツゴロぶりや?

来年はLOSTのシーズン1でやるか?


実走はイツニナルコトヤラ…
現在200もキビシイとゆうことか^^

ワズカ3ヶ月やけど、自分比なので、ヨクワカル。
ブルベのエントリーは瞬殺やしなぁ~


ボチボチ通勤から始めたいと思います。


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  1. 2012/01/03(火) 07:58:14|
  2. ローラー
  3. | コメント:6

サイカイ…

12月11日…

増加した体重をモドシタイ…ソレだけ。
ワットマスターは距離もスピードも表示されへんし、Cadのみ。
30分…キモチヨクナイ?
12日も。
ケツイテー^^
ハリエのバウムクーヘン美味すぎ~

13日も。

14日も。Cad165までモガイタッタ…クラ~とスルワ^^

15日も。40分…
ワルイ夢やったんやろか?
フロントがインナーにオチマセン…3台目?

イッソウ弱ってるみたい((T_T))ルイセン
ドクター見てたけど、ミタは見てへんねんな。
今年も箱根駅伝楽しみ。
111215SPパーツ
削れてたグリスキャップを交換~
ハミダスハミダス…

≪16日≫
会社はイアン旅行。いってらっしゃい。
帰りは自転車でってのが恒例やったのに。

寒かった
111216一風堂
コノミのモンダイ。

ひさびさの再会…暮れの元気なゴアイサツ。

≪17日≫
マガッテトマッテ、18ぐらい。
クラビクルバンドつけて、右後方確認ではスジが~^^
サイカイのレベルではないわ。


〇田先生、ココまでカイフクしました。
ムチャせんように、リハビリテイドにやります。



  1. 2011/12/17(土) 22:37:41|
  2. ローラー
  3. | コメント:0

まだまだ休憩中~ノラナイ週末

週末は鈴鹿~
調整とかそんなデリケートさはないけど、
乗られへんとなんか…キモチワルイ…
雨のなか乗るテンションでもなく…

美山、花脊…週末300はドコヘヤラ。


日曜久しぶりのローラー~
ディスプレイスタンドではないのだ~

20キロを3セット。
キモチワルイ…
110821ローラー

はい、言い訳なしで。
コケヘンだら昨年より楽しいはず!
頑張ろ。



0キロ(587)

110821古い募金箱
来年は35年目…


  1. 2011/08/21(日) 23:49:04|
  2. ローラー
  3. | コメント:0

カミサマユルシテ

土日ノーライドで1キロ増量~ホンマワカリヤスイ。

日曜からローラーヤってみる。

月末ワカラナイケド、ジュンビとゆうか、
イマならタエラレルやろとユウカ…ソナエではないか?

わっとマスターやけど、ケイデンスと一定ペースのみ意識して。
20キロワンセット、35分ぐらい。
3日間続いた。いよいよオオダイトツニュウ~
ボウズかな?

今度は中部地方で6.0。

もうカミサマユルシテ下さい。





  1. 2011/03/15(火) 23:33:30|
  2. ローラー
  3. | コメント:0

Rookies

110116ローラー2

前日、「明日は雪やし、寒いにチガイナイ。一面雪景色かも、外出はキケン」…

起きたら昼前~

快晴やんけ~「山の方は雪にチガイナイ」と納得させる。

昨年録画してた「Rookies」観た。
アッツイなぁ~

ベランダでチェーン洗ってたら、風で洗浄剤タオレテ、半分になってしまった…

ホコリヲカブッタろーらーにセット~

新年会フツカブンを少しでも消費させよう。
昨年取付だけしてた、わっとますたー…ウゴクヤロか心配でした。

使い方がヨクワカラナイので、とりあえずトレーニングモードで…左の目盛りが0になるまで。

エアコンはキリマシタが、汗がタキノヨウにでました~
拷問や。
Rookies観てなかったらムリでした。
ヒトメモリ1キロとゆうことか。
終~了~35分、20キロ。継続時間オオハバ更新~
ホンライのツカイカタと違うけど、ヨシとしよう…〇〇〇マスター

やってしもた週末ノーライド(495)

せっかくウィンドブレーカー買うたのに…
月間1000てムズカシイナァ。
来週はBGやけど、イブキヤマにでるつもりでガンバろ。

写真なんでヨコなん?

斎藤選手大フィーバー。

  1. 2011/01/16(日) 23:18:00|
  2. ローラー
  3. | コメント:0
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