バッシーシーの雑記帳

アラフォーの備忘録的日記#ほぼ自転車ばっかりかな~

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2月終~了~

月次報告~

ロード820キロ
累計1720キロ

MTB…往復12キロ×出勤日、メンドクサイのでヤメ。

オバマにはイケた。
イキタカッタ訳ではなく、距離の目的地としただけ。
やっぱり夏にイクのがエエなぁ~。
お刺身は相変わらず美味しかったけど。
自慰的400は失敗…ケッコウ凹む。
600どうすんの?

少しでも持久力がツイテルことを願います。
BGも終わり、ケツが痛くなったり、パーツの交換が相次いだ。
昨年の事故から復路をカエタ…エエわぁ…ワカラヘンけど。

3月はシゴト面での大きな変化の発表がアル予定。
4月からも週末の自転車生活が続けられるとエエなぁ。

後半はたぶんノレナイやろうけど、仕方ない。
最後の1ヶ月。

淡路ぐらいはイキタイなぁ~。
ブルベイッパツショウブか?


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  1. 2011/02/28(月) 21:57:09|
  2. 記録
  3. | コメント:4

ホーホケ…

9時前起床~

天気はモチソウなので、DB見てから行こーかな♪
ブレーキがキクか心配やし、膝後ろのチョウシは?

始まったのは、トーキョーマラソン~…
大阪もスゴいことになんねやローな?
半分はタイガースのユニフォームとか…

見せ場もなく、サッさとデヨウと思てたら…
スゴいや川内選手!
釘付けになってゴールまで応援してしまいました。
ダラダラしてる場合ではない!

11時半過ぎスタート。
とりあえず停まれることを確認。

無理せず、昨日と同じくらいの距離を目標に。
110号。コレしか知りません。

左膝後ろに違和感は残っており、また痛くなりそう。
クリートが動いてる可能性もあるかな?
意識して後ろノリしてみる。おおっ!
ケツがイタイので無意識に前ノリになってたのかな~…ワカリマセン。
上り以外は意識して後ろへ。
姐さんありがとうございます。

彩都下の気温は16℃。夏はこのバイやもんな。もう少しや。

CWXのインナーに春用ジャージにウィンドベストで。
暑いわ。今年初めて顎ヒモから汗がオチマス。
日陰にハイルともうチョウドでココチヨイ。


よくトオッテル110号漢字ヨメルちゅうねん。あっ…
110227ちゅう
どんだけトラウマやねん。

余野で折り返すのがモッタイナイなくなり、亀岡へ。
温泉前を通過して、瑠璃渓へと思うも、山の方はクラクナッテ来たので、帰ろ。
372号から731へソレテ…ここにデルのか?日吉と同じルートに戻ります。
堀越はイランな~久しぶりに野間峠で。
ドッチモドッチや。

171からモノレール下で万博まで。
信号待ちでローディいてるの気づいてスタートしましたが、
ナンデカ上り頑張って、クダリでスコーン。オボエトケちゅうねん^^

今年初のバイクdeアイス
110227雪見だいふく
雪見だいふくやったら、フッテも許す。
ウレシくて、コレぐらいアケテ一口で。
ガクカンセツショウ忘れてました。
ハズレるか思た。

ロード86キロ(820)




  1. 2011/02/27(日) 23:33:52|
  2. 自転車
  3. | コメント:0

うーん…

8時前起床~
やはり尿意で。

外はヒガサシテルけど、寒いやろな?
サラダと5枚スライス1枚食べて、久しぶりのセヤネン。
睡眠がジュウブンじゃないのか、二度寝。

月曜から両方の膝小僧に違和感…明日は雨っぽいのでチョイノリだけでも。
12時40分頃スタート。
堺浜かマイシマと思てましたが、道マヨイそうなので、いつものR110号で。

110号、オマエもか~?年度末工事か止められまくる。
彩都に向かう途中は13℃。向かい風も気持ち良い。
グローブも春用で正解でした。

左膝後ろがイタイ…
余野のコンビニで補給して、60キロでヤメトクことにして、
半分の笑路でUターン。

110226俺エク
どうも顎関節症か?
俺のエクレアはツラカッタ。

110号は止めて、1年ぶりのR423で池田、R176で豊中へ。
2度とハシリタクナイ。
豊中店でブレーキシュー買って帰宅。

ロード70キロ(734)

久しぶりのタジンナベで。
110226トマポン
トマトポン酢ケッコウイケました。ケチャップをポン酢でワったら……
量は無理。

膝後ろナンやねん。
シューもシンパイや。
  1. 2011/02/26(土) 23:10:21|
  2. 自転車
  3. | コメント:0

21日~25日

≪21日≫
ヤってもうた~
3月26日はシュッキンやった~……
DNSか~?
ミナサンには申し訳ないですが、ドバッーと降ってくれ~
Gベイブさん、よろしくお願い致します。

パンダがキタ。ビーリー&シェンニュ。
MTB12キロ

≪22日≫
通勤の裏地付きパンツ暑いくらい。

食パンを4枚から5枚スライスに。
MTB12キロ

≪23日≫
美味しい料理をタベマシタ。
ヨウテないど~!
イジにはなってるかもしれませんが…

MTB11キロ


≪24日≫
営業中の間食がトマラヘン。
MTB12キロ


≪25日≫
納豆もビールもサクラのパッケージ。

ニュージーランドの震災、トイレの神様。ツライワ。

MTB12キロ 続きを読む
  1. 2011/02/25(金) 23:20:22|
  2. 通勤快速
  3. | コメント:3

愛煙家の皆様へ

名田庄の道の駅でキニナッテタもの。

自転車にノッテハル方では、少数派かもしれません。

110219マナー
よくオヨミクダサイ。
「どうしてもの時は……」
いい季節になると、タクサンの観光客でニギワウ道の駅。

イマドキ、窓からポイ捨てなんて、アリエヘンヤロ、前のクルマ!

どうしても右側をタイコウしてくる時には、左側をオネガイします。

自転車も喫煙もマナーを守ってタノシモウと思いました。


  1. 2011/02/23(水) 23:42:30|
  2. 感動した!
  3. | コメント:0

参号機

いよいよ体重計でなくなったコイツ、弐号機。
4年くらい?

昨年5月くらいから習慣化した体重測定。
週末だけでなく、体重を意識するようになりました。
特にノンだ日。
一番健康に気を付けさせてくれたかも。
TVとオンナジように、イロイロカカレテルケド、無償はありえなさそうやし、急に体重が減って、回路がオカシクなったか?
そうシトコウ。
110220体重旧


買いました~
110220体重新
ムロン、〇ムロンではありません。

体重と体脂肪だけでよくて、骨格筋率とか基礎代謝とか判らんし、イリマセン。
なかなか思うのがナクテ、イロイロ機能がツイテマス。

キメテは、電源がノルだけ、家族の判別も自動なトコロ。

長いオツキアイよろしくお願いします。
りばうんどしても、液晶故障せんといてね。



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  1. 2011/02/21(月) 23:01:36|
  2. 健康
  3. | コメント:2

20110219400(後半)

≪2日目≫
6時一庫でぽ…………コース変えてオバマ予定やったのに。

起きたら9時前………DNF決定~

このままウダウダもイヤなので、10時半過ぎ自宅スタート~。

デヨウとドア開けたら、4戸隣にヒッコシテキマシタと挨拶され、
「こんなカッコですいません」とご挨拶させて頂きました。


いつものR110で余野まで。
なんでか右ではなく、左膝に違和感…ヨウワカラン。
C3Fitのおかげではないやろうけど、脹ら脛は違和感すらない。

昨日はダレともすれ違わへんだのに、今日はタクサン。
今日の方が暖かい思てましたが、亀岡ハイルと、太陽も雲に隠れて、少し寒い。

寝坊のオシオキで、ちょっとした起伏もダンシングしろ~


亀岡に入ってすぐのとこにナニやらオープンしてました。
110220オープン
英国の田舎をイメージさせるレストランやお店がありました。
110220オサレー
今度ゆっくりヨッテミヨ。


笑路を左折して、堀越峠から清正公前に出て、ほんまやったら一庫からキタ道に合流~
そのまま日吉まで。
ここから美山へ抜けて、九鬼ヶ坂へは行かず、
カヤブキの里からオバマへヌケルはずやったのに~
バツとして、ダムを臨む。
110220日吉ダム

昨晩帰って、食べラーまみれのピザにビールで、モタレタ胃袋洗浄~
110220蕎麦
園部の道の駅で。

帰りはキタミチそのまま、堀越峠もインナーで2枚残しでシュミレーション。
アウターろーと変わらへん?タマラズ落とす。

再び余野のコンビニで補給しました。

左膝は相変わらずヤバそうなまま、5時半過ぎ帰宅。

終~了~

ロード135キロ

≪ダメージ≫
20~左膝。
BG後、ケツイタイ。
サドル換えたから?イマサラ。


合計350キロ…DNF
≪キョークン≫
①シッカリ睡眠
②ガンバらない

自慰的ブルベ400…イケズ

ロード350キロ(664)

今週末はノレルかビミョー、来週土曜は仕事だ~
3月は激動かな~?
  1. 2011/02/20(日) 23:45:47|
  2. ブルベ
  3. | コメント:0

20110219400

≪週末強制日記≫
【本日16日】

この時期に…
ダレがコノンでこの寒いなか走るねん~…
週末400~イキナサイ。
たぶんサイゴのセミロング2連発~。ドコイコ。

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  1. 2011/02/20(日) 23:40:26|
  2. ブルベ
  3. | コメント:0
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