バッシーシーの雑記帳

アラフォーの備忘録的日記#ほぼ自転車ばっかりかな~

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2012とゆうイチネン~回復

コケませんでした。
コケタのもあるけど……

退院後通勤はバスでとにかく歩いた。
歩くしかなかったし♪

春頃からリハビリ程度を始めて、gymにも行きだした。
MTBにもフミイレテみたり。
通勤号をSPD仕様にしただけだけど☆
秋には同僚にドナドナと…


グリーンピア三木にニュウザンしたけれど、
楽しむ程度がよいな~反省とゆうか、ニゲタ…

桜の頃4月には400で回復を実感するも、同日に悲しみがあった。
ヤスラカニ。

夏も秋もとにかくジセイ。
秋には400もエントリーしてたけど、雨予報でDNS…
結局降らなかったと思う…♪
まぁ自信もなかったのに、チョウドヨイ言い訳にしたか?

6月には鎖骨OK?になった♪
ただレントゲンを撮るだけで、「ええやん」とゆうだけやった。
退院後は煮干し食べたり、
塩分がヤバいとサプリでカルシウム摂取に努めた。

オリンピックはタマランかった~
スポーツのスバラシサ♪

gymは水着も買ったけど、痩身にも筋力アップにもイカセナカッタかな?
まぁ運動するトコなので、よいモチベーションになったし、
jogへも傾倒した……………?

〈シクロ車導入~〉
秋に事務所移転に伴い、毎日の運動強度を上げたくてシクロ車導入~
舗装路でなければ、マウンテンが圧倒的に楽しいのだけど♪
  
この頃はもうややこしくて、
定期的に通院してた耳鼻科でOK?がでる。
久しぶりの200をコースの変わった神戸西で堪能。
翌週にはシクロ車購入~
期末に600と……………回復を体感したかったダケダケド。

11月には大阪チャレンジ♪
続けばよいな~

あと中山のエンデューロは苦しかったけど、
忘れられまへんな~www

20122012リザルト
ムイヲなした。

近くになって行きまくった♪
121228バンサン
夏はないもんな。


121230Soul
自分はナニもなくしていない。

最後になくした…
121231オイオイ…


自分的には
121231リザルト…
オオアタリ~

振り返れば、毎年早かったとフリカエル1年♪
来年も良い年にしたいと思う。
退院してもまだ不安でスタートした2012。
自転車を通じて回復を実感できた1年でした。
公私ともに、気を遣って接してくださった方、
関係なく接してくださった方もありがとうございました。

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  1. 2012/12/31(月) 22:55:23|
  2. 記録
  3. | コメント:0

2012年まとめて

〈4月終了~〉
92.3(184.9)


〈5月終了~〉
54.1(239.0)


〈6月終了~〉
23.6(262.6)

ジュウブン。

4月からのgymはイッサイ貢献ないのか?

7月もスタジオでイジメてもらおう。

〈7月〉
342(2,968)


〈8月〉
547(3,515)

〈9月〉
912(4,427)

〈10月〉
590(5,017)

〈11月〉
465(5,482)

〈12月〉
208(5,690)


サムいときにしっかり消費しなさいよ~







  1. 2012/12/29(土) 23:58:01|
  2. 記録
  3. | コメント:0

少しでも♪/キラキラ/メモ/オサメ

〈シワスいろいろ…小さくても♪〉
禁煙1ヶ月分で♪
121221ジャンボチャンス
カモン!600,000,000♪

20年前と変わらねー
121221めん次郎
ワンコインと10円でシアワセ…♪

トランスポーターのタイヤ交換しておく。
121222タイヤ交換
ビットリアルビーノグレードで…♪?

味もワカラヘンのに…コーヒーではなく、
121222スタバ
豆を買うときにホッとヤられた…♪

シクロのシュー交換…
121224クリスマシュー交換
恐る恐るフロントのみ…鳴らんやろか?

〈キラキラ…〉
いろいろ。


〈2012 eveメモ〉
SR&スーパーロング
シューズ


〈最後まで…〉
フエフケドオドラズってな…
3キロ増量でお正月突入~~~~~

最後の最後に、
『まだヤクドシやん』で仕事納め…♪

ヨイオトシをお迎えください♪♪


  1. 2012/12/28(金) 22:51:46|
  2. 物欲
  3. | コメント:0

BRM929…その後/メダル/

〈BRM929近畿600 リザルト〉
もう3ヶ月近くも経ったのか!
昨年のDNSでは再チャレンジをチカイ…

………転けて…………


スタート~♪…台風直撃…


ブログアップ…消える……


忘れる……



届く!
1212190929ブルベ



ツヅク~

退院後回復のメヤスなんて、
左腕がドコまで挙がるとか、
通勤でよく歩けたな~とか、
内勤で立ち座りが多くて目眩したな~とか……

どうツキアウか…まぁイロイロ考えたツモリやけど。

エントリーした時も、期末やしドウナッテルカ判らへんし、
スタートできても月曜がなぁ…
キョリしか計れるものがないので。


R42のアップダウンにヤられながら、200までを8時間ホドのペース♪
タンジュンに3倍とはいかないのだけど、ソウユウことだ。

とにかくシッパイはマンボウで仮眠をとらなかったことだと思う!
120929まんぼう
走行中のウトウトなんて危険キワマリナイ…
台風でアマヤドリするまで脚のヒロウよりも睡魔とのタタカイだった…
途中2回ほど仮眠した。

明けて30日高見峠は昨年よりも余裕があった。
128930高見峠
モシカシタラ台風にヤられず帰れる?
まぁアマいのだけど……orz
543キロ地点の五條病院目前でドシャブリになる。
でもまだ風はタイシタコトないのだけど、雨量はかなり。
体も冷えてきたし、この先の補給もとりにくいと思って、
おでんうどん入りをオーダー。
120930五條PC
イートインコーナーもないし、外へ出ると軒もないので、雨が~…
残り60キロぐらいを2時間で行けるか?とリスタート。

家路を急ぐのか車も多くて、路肩寄りをるしかなく、
クボミで溜まった雨水を自分にブッカケナガラ走り、
ココロナイ車にブッカケラレナガラ、先を急ぐ。

この雨量ではシューズカバーやXソックスのWRも機能果たせる訳なく。
唯一パールのレインキャップは効果絶大だったと思う。
アンダーヘルメットタイプで頭部の防水は無理だけど、
ツバが風雨をかなり軽減してくれた♪
通勤では蒸れなければ十分。

そして直撃…

586キロ辺りで風がカワった…
トバサレル恐怖を感じてストップしました。
雨宿りできる屋根もないので、少し先のローソンへ向かう。
『イタい…』
今回のブルベを一言で形容するなら…♪
『イタい…♪』
前方にローソン看板が見えた~
右からアオラレル…ガードレールもなく田んぼやんかぁ~
落ちたと思いました。
人って見た方へナガレテしまうらしい……
歩いて辿り着きました~…
お店の方にお願いして、宿らせて頂きました。
ありがとうございました。
風で入口ドアが開いたり…
店内を歩くと水を撒き散らすので、隅っこで♪
もう1人居られたけど、会釈程度…
少し小降りになったと思いリスタート…気のせいだったのだけど…ふ
1時間ホドかな。

1キロほど進んだとこで、降りるしかなく、
ハンドルを放せばバイクが飛んでイキそうな…
電柱に身を隠すライダーに車からは数奇のマナザシが~♪
何故か釣具屋さんで宿らせて頂きました~
ありがとうございました。
残り20キロもないくらいかな、一向にオサマル気配もなく、
睡魔にも襲われ…3時間ホドかな。

雄ノ山峠はもぎ取られた枝葉であふれてた…
まさかのライト連チャンでゴール~~~~~~~~~

カップラーメンを頂いて、初めてメダルを申請しました。

お話を聞いてるとまだ五條に向かう方も居られたらしい…
自己責任に於いて、リタイアも続けるのも自由だ~~なブルベ♪
とはいえ、主催する方の中止か継続かの判断がトワレタ今回。
幸い事故やケガをされた方はなく終了したらしい。
ライダーもだけど、ボランティアの方もタイヘンだったと思う。
ありがとうございました。
いつかお手伝いもしたいなぁと思うだけで、ナカナカ…

早々に撤収して車中で血圧と脈をとって終~了~~

回復をキョリではなく、
『ブルベってやっぱり根性やん』と実感できたことと、
月曜に出社できてたことを感謝したロングでした。

帰るとココにもツメアトが…
120930台風一過


池の中を走ったような…こんな風に水がカカルノカ…!
セラミックのWetは大正解でした。
120930ラスペネ♪
メカトラもパンクもなく帰還~よいバイクやわ♪
その後のライドでは、前後ろから異音がしたのでオーバーホール。
中は見てないけど、思たよりスゴい状態ではなかったらしい。


アッ!スマホのバッテリーなんとかならんかな…orz…
アッ!来年も絶対♪
振り返れば、自分にはやっぱり睡眠がイチバンのポイントかも。
4時間ホドの雨宿りも必要だったのかも。
R42にタレナイ脚と睡眠のタイミング…ドウショウモナイやん!

See you again on the Road!

12月22日回顧録的エントリー…
  1. 2012/12/22(土) 22:35:10|
  2. ブルベ
  3. | コメント:0

バージョンアップいろいろ…/

金曜日の忘年会…♪
121214忘年会メニュー
ヒトミシリで、お話できなかった方半数…orz
でもほとんどの方をブログや活躍で存じ上げていた?
ボチボチ続けられますように♪
テンションVer.4.0…ぐらいかな♪
マニア?なAuenoさん、
クライマーBitterさんありがとうございました。


〈セルフメンテナンス~Ver.♪〉
鎖骨もオチツイテ行きだしたカイロも5回目~
レースやパフォーマンス…のウンヌンではなく、
肩が…orz、首が…orz…カイロ行っとく?みたいな♪…
ライド前後にマトモにストレッチもしないので、そらアカンわ。
確かに施術後は気持ちよいし、サビたとこに注油した感じ?
コレが肩凝りか………
121215カイロ
来年はもう少しウマく通いたい。
視野検査に行きたいのだけど、年内無理かな。

〈Android Ver.4〉
Wi-Fi?
自分でバージョンアップもできんとは…
恥ずかしながら1GB→32GB!
12121はバージョンアップ
教育担当のお姉さんにお世話になりました…

すっかり暗くなって、雨降ってるし…orz
シクロ15ぐらい


食Ver.はMaxかも。
今年はココだけにしよう…
121216シュトーレン
ローラーセットせな!!





  1. 2012/12/16(日) 21:27:22|
  2. 健康
  3. | コメント:4

シワス/ボウネン~カケヌケロー~

ミミナリがヒドい…ナンヤ?

いつまでもキョネンとクラベルつもりないのだけど、
カンシャやわ。
『ヒョウカ、スキキライ』
まぁイロイロあるけど、グチの吐け場ではないのでヤメトコ。
マトメテ越してしまおう…♪

〈カケヌケロ~〉
連チャン一発目
121213忘年会


二発目~
121214忘年会バイク
やっぱりベツバラとゆうか…アルコールではないヨッパライになった♪
すばらしい企画をありがとうございました。

アナタとクラベタ自分が恥ずかしい。


〈エントリーとDNSのアイダ…〉
鈴鹿の春夏秋とゆう同僚…
初のSR認定をメザス程度のワタシ…

13年ブルベカレンダーとニラメッコして、
とりあえずエントリーしたけど、仕事がイン!
いきなりDNSか…orz
121214振込
振込期日までのドキドキがタマラン…
カゼが吹いた♪とりあえず振り込んだ♪

先月から肩がアガラナカッタ、首がマワラナカッタ…
とりあえずカイロ行っとこ♪
コッチの首も…タイヤ、ラック…冷蔵庫は来年でイイヤ。
最強のテレビ登場か?




  1. 2012/12/14(金) 23:28:09|
  2. 感謝
  3. | コメント:2

キレた…/エンカイ♪のちモモちゃん♪のち初雪♪…

〈キレた…〉
月曜通勤往路で「ブチッ」っと!
まだ3ヶ月…オイオイ~
121204キレた
ツカイカタが悪いわけではなかったけど。
リアだけではヒヤヒヤ…
シマノのVシューに替えてみよう。





〈イチネンぶりに…〉
復路ライドの為に、オゴトまで飲みに行きました…
121207出発~
往路は後輩の車にお世話になりました。

マンイチのことがアっては…いやいや翌日の為にホドホドに♪
121207宴会
楽しかった。
部屋飲みがタイヘンで、おでんでダチョウ倶楽部ネタでハシャいでしまいました…
風呂行って、トランプして2時半頃就寝…orz

イビキんぐの新人のおかげではないのだけど、5時過ぎに目が覚める。
そう!ブルベエントリーが始まってるんだよな~
戻ってからエントリーしても良かったのだけど、
瞬殺の人気なので、やっときました。

来年はグルメランと重なったり、ゆっくり3月から始めよう。
そのまま夜明け♪
121208夜明け
よい天気になりそう!

[コルナゴ(シートポストはBomaのカーボン♪)+アクシウム、
ウィンドブレイクビブ、UQウォームドライ+MavicJKT、
ネックウォーマー、トゥーウォーマー]

コルナゴはオーバーホール後初ライド♪♪♪♪♪♪♪

ナンヤカンヤで8時半過ぎにはスタート~
雄琴~途中峠~百井~花背~京北~清阪~忍頂寺
ルートは後輩がヒいてくれてて、ありがとう。

路面は昨夜降ってたのかウエットで。
雨予報をひっくり返して、晴天ライドにテンション高い。
サムい予報に備えて、ウールアンダーやバラクラバも
シューズカバーも2XUのメンブレンJKTの用意もムダになったけど♪
8℃ぐらいで、フダンの行いを絶賛しあうオバかな2人でした…

途中峠抜けるまでほダンプにビュンビュン抜かれて、コワいコワい…
分岐して車も少なく快適サイクリング~
山深く気温も5℃まで下がってたけど、ちょうどヨイくらい。
アプローチも終わって、幅員が狭くなってスタート~


キツいキッツイ~
でも降りずに登ってくるんだよ♪堀越並みやと思うけどな~
121208桃ちゃん
しかもフォームキレイやん~
中間で小休止してリスタート。

民家のある手前の橋でツルッと…
「雪や!」アブナいアブナい。

看板で現在地を確認して、百井別れから花背合流へ向けてリスタート~
下りがコレマタ強烈で~
ジェットコースターみたいで、濡れてなくてもフルブレーキやわ…orz
握力が…orz
合流後辺りかな?ポツポツ…シンシン…
アッちゅうまに路面にもツモリ出す♪

ココがピークやんなと停めた表示は0℃♪♪
すぐ上がってきたので、2人でイヌ並みに喜んで♪
121208花背
写真撮ったりしました。
121208カーボンシートポスト
カーボンも雪化粧♪
サムいとスマホは電源落とそうとするのか?
そうゆうアプリなのか?

携帯してたウィンドベスト着て、
雪は降り続くなか…下る…………
視界は悪いし、路面はシャーベットやし…orz
グローブは春秋用でムリ…
シューズはトゥーウォーマーだけなのでムリ…
スピード出すほどモゲソウだ~orz…orz…orz
後ろで「シクロ!シクロ!」と喜んでたけど、
コッチはオーバーホールしたばかりで、泣きたいワ。

こんなにサムいのに、水がきれたらしく給水。
自分もガマン限界だったのでヨカッタ。

ガスも気化しないくらい寒いので、着火しない…
ガマンできず、自販機でホット…
その温かさを利用して無事着火~

オグリシュンになって、
KOMでできなかったコーヒーを入れて頂きました。
121208ホイールとストーブと
ホイールとコッヘルの新しい組合せ♪ありがとう。

下界に降りて雪はないのだけど、気温は低いので手足の指先が…
晴天なら気持ちよくローテ巡行できるのに。
10キロほど走って、京北でランチ♪
121208京北
久しぶりの親子丼は美味しかった♪

時間もオシテルので、北上せずショートカットしました。

9月台風ブルベをシノグ?
コトシイチの過酷ライド…orz
天気を読めず、ツラいライドに付き合ってくれてありがとう。
パンクもなく良かった。

123()





〈生まれ変わったNewコルナゴ〉
スタート前に駐車場で跨がった瞬間!
「違う!マッタク違うバイクになったみたい!」
とイッチョマエに感じたけど、
……
…サドル…イガンドル…
121209イガンドル
来年のブルベもコイツで♪


  1. 2012/12/09(日) 19:37:26|
  2. 自転車
  3. | コメント:4

サムい/

コノ季節、いろいろサムいわ…

ゲツマツストレッスーでチョコをバカ喰いして、
食欲も爆発したのでヤバい…
京北の冬はチカイはず?
ちょろっと。

〈京北へ…オレル…〉
目覚ましなしで、9時間……
[イザルコ+レーシング3、GWセットにレッグウォーマー、
CWXウォームアンダー]
10時過ぎスタート~
雨?まぁ大丈夫やろ?

忍頂寺~清阪~r43~r733~r423~堀越(西)~
野間~r423~トドロミ


出だしからポツポツも晴れ間もあるし…と思てたらケッコウ濡れた。
オウチャクしてトゥーウォーマーしなかったので、ヤバい…コオル?
ポッキリ折れてしまい、ショートカット~

野間~トドロミ…あぁシンド♪
車両通行止めになってて、快適やんか~
リピートケッテイやけど、積もるんやろな…
121201トドロミ
少しずつ気温も上がってきた……


ネタなく、退散…orz

ロックオン♪
121201ローソン



85()


明けて平日ナミに起床~
121202松竹堂

コルナゴ引き取って、久しぶりに再会♪
121202ご馳走さま
まぁスゴいヒトで。
121202スシロー
タノシュウゴザイマシタ♪


 
  1. 2012/12/02(日) 20:27:07|
  2. 感謝
  3. | コメント:0
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