バッシーシーの雑記帳

アラフォーの備忘録的日記#ほぼ自転車ばっかりかな~

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ゴナミ練/とんぼ♪

Oち込んでてもシカタないので、バイクで。
ありがとう。

夜中暑くて何度も目が覚めて、カラダが起きるまで二度寝して…
9時過ぎスタート。

【イザルコ+レーシング3】
そろそろタイヤの交換のタイミングかな?
BSか初コンチ?

【GWパンツ、NIKEノースリーブアンダー+Mavicメッシュ、クビワ?】

忍頂寺〜亀岡〜日吉〜美山〜かやぶきの里〜五波峠〜名田庄〜堀越峠〜美山〜日吉〜亀岡
橋立にしようと思たけど、事故でフキンシンか?
ノープランでスタートするも、京都600以来の五波峠再訪の宿題を思い出す…
京北〜美山か日吉〜美山か……たぶん短いやろうと日吉ルートで。
亀岡のMS、園部711、美山名水で補給と給水、92キロのかやぶきの里はスルー。
入口まで約100キロ、ガーミンでは約5キロで300アップ。
130817五波峠
林野庁管轄らしいので、落石も多くヒドい……ホッタラカシ?
蚊にササレルぐらいのペースでグッタリ上る…
下ってキャンプ場みたいなのがあるけど、そこから先のR162までが気持ち良かったなぁ~。

気温ピークの2時〜3時を五波〜堀越でと途中予想した通り行けたけど水分消費は多かった。
カラダにカケタ水もタイガイだった。
名田庄でたくさんのローディーがグッタリしてはった。
堀越も短くカンジて、美山名水まで止まらず。
行きも帰りも美山で給水させてもらった。

気温計は朝シンコ前で31℃、名田庄ぐらいでも33〜34℃…
ズイブン涼しくなったと感じるから、ホンマにイジョウだわ。
久しぶりのマジクールはやっぱりコウカあるよね。
園部〜亀岡をとんぼをカワしながらタンタンと。
ヤッパリなんかシンドいわ。
ずっとサイクリング程度でしか走ってないからかな?
いやオッサンなだけだよ…間違いないわ。

200を超えて日没…まさかナイトランになるとは……
アタック240なんてとてもムリじゃないか〜
フロントライト無しで清阪はありえんわ…気温計は27℃やったけど。
GENTOSをイザルコ用にセットだ!




230(844)




チェーン洗ったり、暑さで?剥がれたズリゴのバーテープナオしたり。

130819Coke
夏が終わった…暑いけど…






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  1. 2013/08/18(日) 21:59:20|
  2. 自転車

13年夏期休暇

夏バテだわ…たぶん。
岡山の後ぐらいからかな?
怠い………。

130813グランフロント
行くだけでタイヘンだった…

休み前にイロイロあって、お見舞から始まる夏季休暇。


11年は確か500…13年は0でも良い。
弾丸しまなみツアーはマタの機会に。


エアコンで快適に……
コレはヤバいとウォーキングに。
暑いけど風は夏ではないな。
調子にノッテ、5キロぐらい走ってみようかと…
2キロもモタナカッタな…えぇ〜〜
グルメラン以来半年でコレか?

ヒダリがオカシイ……
ナニかコロガッテル気がした。
スタバで店員さんと話する自分の声が聴こえない……
明らかにイジョウだった…

ダメだぜ……






  1. 2013/08/16(金) 18:46:16|
  2. 健康

BAK0810神戸1000 トライアル

オッサンの夏休みⅡ

中国地方の豪雨で中止かなと思てたら、復旧しましたと。





とりあえずリザルトはDNF…
猛暑の中、楽しかった…
15時05分湯田温泉発で大阪24時半頃到着予定♪

【コルナゴ+アクシウム】
平坦てゆうので………
【skinsビブ、UAノースリーブ+raphaジャージ、RLソックス、
パールコールドブラックアームカバー】

20年ぶりの輪行で5時過ぎの始発でJR神戸に向かう。
寝不足でコース予習なしで最悪ですが…
ボロボロになって帰ってくるので、
着替えの上着ぐらいはエチケットで必要かとリュックに詰め込む。
130810始発

装備は岡山1000と同じ。
インナーキャップはGWにしたけど、アセステは2つでは足らんわ……
雨の心配はしなかったので、アウター系はヘルメットカバーのみ。
補給もクリフバー×5、センズ、塩分他

今回のハツモノはシャモアクリーム〜
モルガンブルーのソフトタイプ。
サドルの左尾だけが磨耗してるので、サドルが合ってないのか、
普通のデリケートさを持ち合わせてるのか?
とりあえず塗りたくった。


6時過ぎに着いて、HDC前で組立てたり着替えたりロッカー探したり。
しかし7時集合なのになかなか集まってきはらへんなぁ。

20分ほど前に、今回のディレクターK野さん登場〜
挨拶して驚愕のジジツが………

ソンナに暑くなることなんて気にしてなかった…

DNFを宣言され…………
カンタンにコースプロフィールを確認してスタート♪
リュックをロッカーに入れるクウキでもなく…
初めてリュック背負ってのロングだけど、
イロイロとメリットはあるもんだ。
もちろん輪行袋は入ってるし、後々のケツダンや暑さ対策にも。

R2をひたすら東へ向かう!
世間は盆休みかな?トラックも車も多い。
信号ストップも多いけど、K野さんのペースがハヤい…

今回はQシートがタテでサイコンが見えないけど、
32~35ぐらいでしょうか?
分岐まで距離あるとこはローテーションしたり。

神戸~明石~加古川~姫路~赤穂…岡山に入るまで100ぐらいかな?
正午を過ぎると渇きだす………

播州赤穂駅前レシートチェック1
130810レシートチェック1
ここまで90.2キロ
一緒にリスタートするけど、上りで少し先行していく。

気温計が無いので夏やし暑いのはアタリマエやん。
体調がワルいと思ってました。
K野さんとも離れるけど、給水が10キロぐらいしかモタナイ…
毎回リュックには氷1・1kgを背負ってイく…
給水で停まり過ぎてK野さんは先行されたと思てたけど、ミスコースも怖いし、
待ったりしようかと思うけど、とにかくタンタンと。
井原のPC1までの100をタンタンと…
190を8時間て話してたけど、ヒドくペースダウンしており、17時過ぎに到着。
鶏丼みたいなのを補給してゆっくり休憩〜
K野さんより先行してたら来はるかなと思うけど…
明るいうちに少しでもとリスタート〜

日も暮れてきて、体感は下がったけど踏めない…
広島に入り、睡魔降臨…
国道で車も多いので、スッカリ日没ではないけどR486の「クロスロードみつぎ」とゆう道の駅にピットイン♪
130810道の駅仮眠
ロータリー横の植込みベンチを確保して、就寝前のオシッコ♪
スマホの電源入れるとMが!…日生で寝ますと……
お互いのメルアドや番号を交換してなかったので、後悔してましたが…
コチラの位置も伝えてzzz…蚊の音に起こされて1時間程かな。

リスタートするけどダメだ…眠い。
岡山でバス停をオボエテしまったので、
もうアスファルトやコンクリートにはモドレナイ…
分岐の三原インター目前で良さげなバス停発見。








ケツダンの朝…
130811朝宮島口


BAK0810宮島300…
130811宮島330

カルスト ヒルクライム大会(出走1人)
130811秋吉台カルスト

リンコー最高~
130811輪行

青春18切符♪
130811PBPとクマモン
アコガレのPBPジャージとクマモンがハリアウ…


夏休みはノンビリしよう。



330+46+14(614)

  1. 2013/08/11(日) 19:14:14|
  2. ブルベ

お久しぶりで♪/カラカラ…/

岡山の後、週末は全て仕事で…
もう8月だ……
鈴鹿だ〜、乗鞍だ〜…どちらでもないのでサイクリングでも♪

7月の打上げ的飲み会も行かず。

岡山はオオダイをキッタ体重で臨んだ。
上りも平坦もグダグダだった…
あんまり関係ないか…?

週末の◯ニーサイドのパンを止めた。
平日の夜は大豆タンパクを中心にした。
平日出社後の朝食はカロリーメイ◯にした。
とにかく身体が怠い……
711のたま◯蒸しパンは1日3個は食べてるよな………チョウケシやな。
でっ、健康診断の結果はコレステ過多と…orz

【イザルコ+レーシング3】
zeroと交換してダラダラとスタート。
チェーンが交換されたコルナゴで行きたかったけど、
イザルコで。
【GWパンツ、UQのARノースリーブ+アズールジャージ】

忍頂寺〜京北〜日吉〜園部〜亀岡〜清阪
すでにシンコ前も30℃越えで…
スタートが遅かったので、ブルべ以来の五波峠に行きたかったけど、時間的にムリで。
130803美山
水を掛け合うジュクネンフウフがステキだった(キ◯チワルwww)
明日は美山でイベントがあるらしい。

左足のバックル辺りが痛い…
近くのショッピングセンターから車で出てきたオッサンとイイアイして帰宅…
イロイロ届く…
130803Amazonより 2
走ってるイメージだけでも。

マグネットとセンサーが離れてたけどヒロってた?
3のカセット乗ってなくて、油切れかシャカシャカと最悪で。
174(174)
3時には終了しないと暑いわ。
ARアンダーはMサイズでも余裕あるので、
日陰の下りなんかは空気が入って気持ちよい♪
この前の岡山なら最悪だったなと。



日曜日はエエカと思たけど、チョロット。
【コルナゴ+アクシウム】
とにかく乗りたかった!
130804コルナゴ
ハシリカタを知ってくれてはるので、防水性を高める小さな部品とか、
チェーンは何かに漬けてくれはったらしい?
「500キロはNO注油で良いですよ!」ってワンブルべやん……でもウレシい。
チェーン交換、フレトリ、ワイヤー交換、BB洗浄。
プーリーはサワラズ。
今シーズンの残りブルべもコイツで♪

2時間ぐらいで、とにかく上りでトルクを?…汗を?…カケタイ?
130804天狗
天狗〜ダム〜五月山
不快な音もせず素晴らしい。
50(224)

パールのシームレスが……
そらコウナルわな。
130804パール破れる
シームでよいから直って欲しい…
アソスのクリーム高いけど、効果あるなら。


どないしょう?大人の夏休み?





  1. 2013/08/08(木) 21:11:36|
  2. 自転車
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