バッシーシーの雑記帳

アラフォーの備忘録的日記#ほぼ自転車ばっかりかな~

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ローラー戦士…

バイクはアソコからリスタートしたかった…
昨年のウチにヤッツケとけば良かった。

シゴトハジメもまだやし、

ザンネンなことも聞きたくないし…




今年も箱根往路がアツかった。
東洋大はもちろん、東京農大の選手!

おみくじは…
120102おみくじ
「養生よければ全快すべし」

駅伝見てたらガマンできず…

今年もタンジュンや~
トユウコトで、
スカパーのファースト劇場版3部作1本勝負で。


22:00~05:25まで。

去年からセットしたままのコルナ号で。
ヒサシブリのロングになる?ので、
チェーン洗って、注油して準備完了。
フロントがインナーにオチヘンけど、問題ないし。
休憩もOKやし、距離の目標もなし…
とにかくサドルに座って廻すだけ。

ステージごとの距離ぐらいは記録する。
アホらしいオモイツキやけど、やってみよう♪

スピードもCad.もデナイので、
V3本体とセンサーの電池交換して、
年に1回の一挙放送にソナエマシタ…
1%ぐらいの登り勾配でセット。

スタート~

Ⅰstは22時~0時30分まで。
ave.も30オーバーで、カンチガイしそうになる。
120分廻して、15分休憩してリスタート。
途中V3がリセットしとるやんけ~
確認してた43キロと再設定して17キロで60キロ~
コノコロは左肩をストレッチする余裕もあったのに…。

ムシパンとヨウカン補給しました。


哀戦士stは0時30分~02時55分まで。
120103哀戦士編

ave.も25キロぐらいに失速…
後半は右膝に違和感の予兆がデルシ。
ダンシングではカックンカックンします。
左肩の影響か?

ジャブローでは頑張ってアゲトク。

50キロ。


めぐりあいstは02時55分~05時25分まで。
120103めぐりあい宇宙編
ニュータイプに覚醒するアムロとは逆に、
途中20キロぐらいになるし、悶絶しました^^
バイクから降りることなく、脹ら脛ストレッチしたり、
四頭筋も疲労してプルプルしとる。
ケツも痛い…
エンドロールと同時にナントカ50キロ…

最後はやっぱり何回みてもウルウル…

160キロ…5時30分、
血圧測定して終~了~

2012年1年分?のローラー終~了~

ナニすんねん思たけど、まぁエエわ。キライやないかも^^
思たより、キビシカッタ。

通勤の歩きも全くセイカなし?

下腹をパンパン鳴らしたんはイツゴロぶりや?

来年はLOSTのシーズン1でやるか?


実走はイツニナルコトヤラ…
現在200もキビシイとゆうことか^^

ワズカ3ヶ月やけど、自分比なので、ヨクワカル。
ブルベのエントリーは瞬殺やしなぁ~


ボチボチ通勤から始めたいと思います。


  1. 2012/01/03(火) 07:58:14|
  2. ローラー
  3. | コメント:6
<<ハジメ/トッカエヒッカエ | ホーム | ムイヲナス2012>>

コメント

Re:

>部長 今年もよろしくお願いいたします。

リハビリですよ~

春頃アワイチ企画お願いします。

  1. 2012/01/04(水) 21:23:25 |
  2. URL |
  3. Xc #-
  4. [ 編集 ]

Re: 見てた^^

>Gベイブさん ありがとうございます。

> ・・・しかし・・・アホやろ(笑)
今年コンナンばっかりですよww~
  1. 2012/01/04(水) 21:07:51 |
  2. URL |
  3. Xc #-
  4. [ 編集 ]

Re: あけましておめでとうございます

>N西くん 今年もよろしくお願いします。

アホなオッサンでごめんな~^^
次回は「絶対に笑ってはいけないローラー24時」です…

春には牽いてよ~
和菓子錬行っとく?


  1. 2012/01/04(水) 20:56:38 |
  2. URL |
  3. Xc #-
  4. [ 編集 ]

おとなしくしとけ~。

せっかく弱くなって来たのに復活するやんけ~。
  1. 2012/01/04(水) 17:09:09 |
  2. URL |
  3. にも部長 #-
  4. [ 編集 ]

見てた^^

ガンダム懐かしくて見てましたわ^^

・・・しかし・・・アホやろ(笑)
  1. 2012/01/04(水) 13:46:45 |
  2. URL |
  3. G-ベイブ #-
  4. [ 編集 ]

あけましておめでとうございます

まさかローラーロングライド(笑)
お疲れ様でした。いかにあの単調なローラー練習を楽しくやるか、参考にさせていただきます。ガンダム見ながらローラー練習なんかやったら嫁に白い目で見られそう。偉い人にはこのロマンがわからんのですよ。

1/20前後に自転車雑誌が刊行されますが例年通り見出しは「ダイエット一色」になるでしょう。それ見てまたテンションあげようと思います。
実家が和菓子屋なので帰省の度に太るのは由々しき問題な後輩くんでした。
  1. 2012/01/04(水) 02:10:53 |
  2. URL |
  3. 後ろの後輩 #LfOIaDOs
  4. [ 編集 ]

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