バッシーシーの雑記帳

アラフォーの備忘録的日記#ほぼ自転車ばっかりかな~

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一年ミマン…アシアト/

コノマエの美山がアツかった♪

ムズカシイことはなくて、
オバマ、淡路島、京北…いくらでもある。

ワザワザエントリーなんて…と思いながらもキメた♪
一回ぐらいジャージを着ておきたい。


〈今週のNZD〉
フルコース♪
ウェイトちょろっと~jog30分~バイク20分~水中歩行100m…

ウェイトをサキヤルト、バイクまでモタズ、ギブ…30分モタズ。
バイク終了時点で、水分取り過ぎか?増えとるがな。
サドルがアワナイのでツラいなぁ…

ショウゲキ~同僚が紹介でと入会してくれたらしいが、
商品券はgym内しか使えへんて…プロテインでも飲むか?

120531ローソン
ケッコウイケました。


6月がスタートします…
どうしますか?


シゴトとユウナノ週末…
gymも面倒くさいので、久しぶりにローラーでも。

飲み会も失礼して、ソナエルつもりで2セット♪

やっぱりコッチのサドルがええなぁ♪















  1. 2012/05/30(水) 21:35:35|
  2. 自転車
  3. | コメント:0
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