バッシーシーの雑記帳

アラフォーの備忘録的日記#ほぼ自転車ばっかりかな~

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マキアート♪/ケツ

キツいの~イロイロ。

シクロ車で疲労…カブセテ…♪
明けて雨なので、よいリカバリーになったんかな。

ロングにどう?
130122岡山より
たぶん岡山は1回だけかな。

お正月の増量が減らないし、
仕事も昼ご飯も牛丼にMacとぐちゃぐちゃだったので。
〈今週のNZD de スタバ♪〉
UQドライウォーム+mbウィンドブレーカー、
CWXサーモタイツ、NIKEフリー

外周2周~
足首ヤバそ~思いついて、母指球アタリで着地…
たぶんヘンナトコがイタくなるねやろ~
2周目は初の逆周り。
信号2つあるけど、ほとんど同じタイムで♪
33min×2
まぁハーフはまだまだムリだ…

帰りにね
130123溢れてる
アフレテタ♪

マキアート♪
130123マキアート
ウマい♪

earphoneで音楽聴きながら、心肺は問題なく、
脚パンパンで。
駆けるようになんて、もう………orz

タンタンとゆうのが、イチバン楽だ……

前日のランで?ペコペコ~
130124オススメ
お客さんいっぱいでバタバタしてはった…
ナンが残念…冷めてた!おかわりのハーフとチガウやんけ~
やっぱり日替わりがええわ…

10年振りかな…パンツ新調~ケツがヤブレテタので…
130124……
細身のパンツが増えてるらしい…太腿ピチピチやんけ~

コッチのパンツは…
130125SKINS
アうかな…パールケツやけど…

  1. 2013/01/25(金) 23:04:31|
  2. 健康
  3. | コメント:0
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