バッシーシーの雑記帳

アラフォーの備忘録的日記#ほぼ自転車ばっかりかな~

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退院♪/24時間/いろいろアウト…

退院おめでとう。



こちらも
130823昇
おめでとうございます。
呑んだのんだ。

8月最後の土日…
今年はオシゴトで……

久しぶりにドッカーンと降りましたな。

イロイロ云われてるけど…
ワスレテハイケナイコトのキッカケだ。
130824
またイチネン…
130825チャリティー
今年はUSTで国際を見れた。
いつ以来だろう…ジムへ♪
ベアフットなシューズとストレッチだけで良かったのだけど。

久しぶりのジムはレイアウト変わったり、…
新しいマシンが入ってた♪
バイクを30分やってみる…
130825コナミ
心拍180とか、1分モガクとか…実走ではないもんな。
たまにはヨイカモ。


自転車もあと3ヶ月ほどかな?
レインジャケットも◯ア社はキャンセル…
電話くれはったらエエのに。
◯ファ社のセールでウイタ予算を◯ダスのインソールか
◯ディのウィンターシューズに投下しようかな?
カッパはコレで…セールで40%off…
機能ならプロパーで購入はありえんけど。
130828Rapha2
ムレソウだけど、通勤メインなのでコスト優先で。
マチガイナク、サウナスーツのヨカン…

NZD月末だけど…呑んだのんだ♪
130828ビアガーデン
ストレス解消が必要だけど、余計ストレスだったり…orz。

台風上陸にビクビクな最終日日付に変わる瞬間にエントリーアクセス!
130831ユラユラ…
2年ぶりに雑誌購入してみたり。
ブルべシーズン最後のエントリー完了~
5分で売り切れたらしい…枠も少ないもんな。
初SR認定を目指してみる。
期変わりしてるのでスタートできるかワカランけど。
runはモヒトツワカランけど。


3週連続ノーライドの2週目……
台風消滅で仕事がツライけど乗鞍リザルト楽しみ♪
雨が上がったので二週連続ジムへ♪

45分一本勝負…インターバルコースも泣き入って負荷サゲルこと2回…
130901コナミ
汗だけかいて終了~
メニューは違うけど、先週より15分長く設定して…Ave.は同じで…
口笛ブルベなカラダに…♪~( ̄ε ̄)

来週もノーライド…
通勤でレインジャケット楽しみだわ…


  1. 2013/09/01(日) 23:22:37|
  2. 感謝
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