バッシーシーの雑記帳

アラフォーの備忘録的日記#ほぼ自転車ばっかりかな~

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2013ファイナルに向けて…/

ファイナル…バイクではなくjog♪で今年は終了~予定。
フル4時間30分以上はrunではなくjogらしい。
まぁドッチでもよいけど、DNFは避けたい!
事故後のカイフクとゆうかゼンシンをハカリタカッタ一年。

バイクはアチコチ痛くなるのがイヤなので乗らない。
朝メンドクサガリもデテキテルわ。
月間100ぐらいなのはイツブリかな?
スキマはいるよ。
来年のレーシング3のブルベ用…
131119newタイヤ
耐磨耗150%なら即決だわ。



三田はハーフだけどアップダウンがツラかったような…
あと3週間だけど少しでもjoggingしておく。
24日は夜に外周へ出て1周だけ。
淀川以来だけどガンバレましたな♪
5キロちょいだけど…。
相変わらずドタドタとカロヤカさの微塵もなく、
足裏がツリソウナ痛みが……淀川もソウ…
シューズの問題ではなさそうな気がするけど?

初めてrunkeeperを使ったけど、
キロあたりのペースとかスゴいな!
バイクでもオモシロくなるハズやわ…


週のマンナカで飲み会。
131127大同門
ジョッキよりコップの方が飲み過ぎずええな。


ロング行きたいけど12月の週末予定が………
その前には月末がアルワケで、
社内はウィルスのオンショウなので、ウカツニもモラッたかな?
のどが痛い…
131129………
搬入手伝って、余計しんどくなって、筋肉痛…

うがいでカイフクに努めるけどムリ…亀の子4キロぐらいモツカナ?
今年の最後に風邪ひいて、イロイロ仕事もうまくイきませんな~

ジブンだけじゃなく、なんかドコも段取り悪いけど、
遅れてもよいので、よいカンフル剤になって欲しい♪




  1. 2013/11/30(土) 22:18:59|
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