バッシーシーの雑記帳

アラフォーの備忘録的日記#ほぼ自転車ばっかりかな~

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ツミアゲて…/

イロイロね…ガッカリ。

オッサンのオモイツキにツキアッテクレテ…ありがとう。
130220オッサン練
…サグリアイ♪
みんなナンヤカンヤユウテやるもんな~
130220ウチアガリ
とにかくタノシモウゼ♪

カワッタと思う…コンナトコは♪
130220希望
軌跡…ワダチ…今年はまたツミアゲられたらよいな♪


〈スタートに向けて…〉
コルナゴのリアタイヤを替えてムイテとゆう時間はなさそう。
そのままとゆうわけにはいかないので、とにかく交換しよう。
ハシリモッテできるのがブルベのヨイトコ♪

通勤の往復でハァハァするのが楽しい♪
バランスむちゃくちゃだ~…そんな月末、年度末…
バイクやjog、クルった同僚も楽しみ…




  1. 2013/02/22(金) 23:02:29|
  2. 思いつき
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ムムッ…/そわそわ…

ムムッ…/オモシロくないことがウカンダので…♪

エスケープ~

しかしエントリーもシンチョウになるキョウコノゴロ☆
ロングやブルベしかないのだけど。
一昨年の日記も見てみると、まぁとにかく走るしかなかったらしい…
毎月タイシタ距離ではないけど、今年はもちろんソレ以下で…

ローラーも秋の中山で使わずで車から降ろしたまんま…
セットしても乗ってないな…間違いなく!

①シクロ車の通勤で気持ちよくなっている♪
②ちょっとアキタ…
③サムいもん…


正解は…………ゼンブかな?


やっぱり変化がないと…
プラトー?
淡路?
橋立?
グルメ?
まぁヨワいだけだけど…とにかく痩身目的で♪
ブルベがよいキカイになるようにと他力本願で♪


そぅ前の時も腰がイタい…
ガマンできへんほどではないけど、
ロングになるとツラいな~
サドル位置かな…
今年初のカイロでリセットしてもらおう♪


〈今日のスタバ〉
いよいよグルメランも再来週なので、
同僚に「どう?」って聞くけど、
みんな「ヤバいですわ…」って…自転車乗りのウソツキか?
外周3周を宣言して、『ボクも頑張りますわ!』ってなるよな…フツウ…
言い出しっぺのオッサンがアシヒッパランように…

『ナニガナンデモ、カンソウせーよ!』

外周まで歩くと40分くらいなので、
jogにして20分くらい。
そのままスタート~
jogしてきたわりには、2周を共に30分ペースで♪
後半は大腿がヤバそうなので3周はヤンピ。
今日もご婦人にチギラレ…
オッサン同士で低レベルの……♪
10キロ1時間ならセキニンはハタセルのかな?

復路もスタバまでjogで♪
写真が消えとる~orz
初めてサンド系を食べたけど、ネダンだけのことはある!

外周と合わせて15キロぐらいかな?
週末までバイクとは違う痛みがでるのを、
バイクでリハビリしよう。

〈valentine〉
遠距離なので………
130214ラブ
ありがとう♪
オカエシがタイヘンだ…楽しみやけど♪





  1. 2013/02/14(木) 22:27:05|
  2. 思いつき
  3. | コメント:0

マダマダ…/着地

2年前鈴鹿の落車で傷ついた時計…液晶が消えてた… 棄てずにホッタラカシ…
121023モッタイナイ1
電池を入れ替えるとウゴイタ♪

マダマダ…


2年以上前に買ったマッサージオイル…
121023モッタイナイ2
雨天は乗らないし、1回ぐらい使ったかな?
分離してそう…週末使ってみるか?ヤんの?
車載したままやんけ~

マダマダ~


バックミラーが欲しかった。
121024無駄と安全
通勤もロングも安全に♪


快適な方がヨイに決まってる!
車のタイヤは年末にしよう。

キヲツカワズ、ツカワセズ…好きなように♪


〈耳鼻科通院〉
先日の引越出勤の振替休日で…半休を充てる。
マブタノケイレンはブルーベリーをアホほどトルことで様子見。

目眩と耳鳴りを診てもらいに♪
5時起き目覚ましも気付いたら6時やし…
30分遅いと渋滞もスゴいわ。7時半過ぎに到着するも、
耳鼻科は1番ノリで…曜日ごとの先生にもよるのかな?
待ち時間でUQでモバイルショッピング…
誕生月のクーポンとかヒキヨウやぞ!

聴力と目眩の検査をして頂いた。
121025聴力検査リザルト
ちょうど一年前との比較♪右耳とは同じにはならんけど…
共に前回よりカイゼンしており、今日で終~了~♪
耳鳴りはツキアウしかない…

あとは眼科で視野の検査を年内にしたいと思う。

コレだけはもう少しとしたい。
チャクチはできたと思う。


アト週末の天気オネガイ♪♪


ミラーはエンドに付けるタイプでないので、ミニクイなぁ…
ひたすらシクロのインナーローで通勤…ww
センズも月曜から飲み続けた…orz

〈到着~〉
キタ~~大阪マラソン…8.8やけど♪
昨年は外泊時に見ることになった。
前日の受付がメンドクサイなぁ…けど楽しみ♪
121026キター

まぁヤってみる。








  1. 2012/10/26(金) 21:51:28|
  2. 思いつき
  3. | コメント:0

ははは…/ヨイズミ/DNS

バタバタして、ミスして。


総選挙…

〈今週のNZD〉
アイタタタ^^;

来週の鎖骨検査はムリだ~
必要ないかも♪

積んでやる!!!
洗って注油して、早めに寝ようっと。





ビジネスランチでまたフエテ♪

120607EXTフェア




〈DNS〉
ナサケナ…
雨やもん、ええやん。っと。
グビグビっと…起きたらスタート時間で。

天気はギリイケたんちゃうか?

去年も6月やった、600…DNS…
6月はアカン。ツキのセイにし出すシマツノワルサ。
ようやく痛みトレタかも♪

来週は検査に行こう…ミミナリ酷いわ。



ジク脚は仕事で。
ウマくいかんもんだ。


こんなにネレルのか?!
ちょうどヨカッタかも。


明日はキチョウな晴れ間?
久しぶりにナンコウで案内させていただくか?

0(0)………


  1. 2012/06/09(土) 23:43:55|
  2. 思いつき
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ムイヲナス2012

アレコレあるけど、シナイ。


クヤシインヤロ?
……………ヤロ??

2011年のクリコシぐらいで2年目を。
トギレなく!コレ一番。

シンポがないわ^^

コレぐらいでチョウドよい。

80:20とかではなく100+α
フツウにケッキンなしで^^
クヤシインヤロ?

ケイハガンタンニとか言われたら終わったけど^^

  1. 2012/01/01(日) 21:14:11|
  2. 思いつき
  3. | コメント:0

始動

仕事はもう少しで上半期が終わり。

自転車は600とはりちゅうが終わって目標にすることもなく、ダラダラと楽チン路線。

≪連休最終日≫
午前中は晴れ予報だったので、峠三昧のつもりやったけど、昨日の疲れが予想以上だった。

去年は北播磨のエンデューロに出てたなぁ…

昼から雨にチガイナイと信じて休足決定~

年末までの計画を備忘録的に。(大きな異動がなければ)

10月はGFと300の試走。
大阪マラソン(8キロ)もある。
マラソンとゆうと当然フルを想像させるので、「大阪8.8」と言おう…


11月以降はサスガに涼しくなってると思うので、ナントか年間10,000をクリアしたいと思います。

先日の目神山をミテ以来、ノボレルようになりたいので、とにかく上りを中心に。
ゆうても冬になると山は厳しいんかな?

今年はバラクラバを投入したい。


昼過ぎても、降りそうにないので外周へ。
10年ぶりのランニングシューズ~
110919ランニング

歩いて外周まで約3キロ、阪急ホテル前をスタートして約5キロの周回コースです。
なんかヘンや。
脚も上がらへんし、昔は短距離、中距離と跳ねれてたのに…ハヤアルキ並み。
会社の健康診断でメタボ判定で外周デビューしましたみたいな^^
4キロあたりでバイクでは感じたことのない箇所に痛みが…やっぱり使うトコが違う。
「こんちは」と追い抜かれても、ムリ~
タイムは32分ぐらい…信号あるし…と言い訳かましてと。
110919外周ラン

制限時間は110分やし、30,000人のイベントを楽しめればよいな。

2足5キロ(5)
5キロ25分ぐらいを目標に。


  1. 2011/09/19(月) 23:34:27|
  2. 思いつき
  3. | コメント:0

エントリー

110124佐渡パンフ
昨年参加したからか、エントリーのパンフが届きました。
今年は…参加しません。
昨年のこの時期に3月のチェジュ島180はもちろん佐渡の210なんて、ようエントリーしたものだ…
淡路も南部はオシテタモンナ。
イベントの参加も初めてで、パンクするほどノラナイカラパンクも直せなかったし、エントリーしたものの、不安でいっぱいやったな~
どうやって飛行機に載せんの?
チューブ爆発するやん。レンタル?

3月、4月で練習?させて頂いたから、カンソウデキタ。
直前に嵐山まで150ぐらいやったかな?ツレテイッテ頂いた。

佐渡は天気にも恵まれ、途中脚が痛くなったけど、去年イチの気持ち良いゴールでした。

ここから9月まで毎月のエントリーがスタートしました。

オカゲサマーで夏に思い出ができました。


ウイウイシイ…思いつきクリア。





  1. 2011/01/24(月) 21:53:43|
  2. 思いつき
  3. | コメント:0
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